Unter dem heutigen Begriff Tuina werden Schiebe- und Reibe- sowie ziehende Techniken verstanden, die sowohl Akupressur als auch Variationen der Druckbehandlungen der Energiepunkte (mit den Fingern, der Faust, dem Ellenbogen und dem Knie), manuelle Energiebandregulationen: Rollen, Schieben, Reiben, Fibulation, Klopfen, „greifendes Kneifen“ sowie Mobilisations- und Dehntechniken der Gelenke und Muskeln enthalten. Dieses System schließt impulserzeugende, manipulative Behandlungen und selbstständige Übungsformen, wie z.B. isometrische Übungen, ein. Insgesamt gibt es dafür 18 Grundgriffe und rund 300 Einzelgriffe.

Eine Therapie umfasst meistens etwa 10 Termine, die jeweils etwa 10 – 60 Minuten, bei der Wellness-Tuina etwa 30 – 60 Minuten dauern.

Die Therapeuten weisen darauf hin, dass diese Methode durchaus schmerzhaft sein kann. Der Behandlungserfolg hängt von einer sorgfältigen Ausbildung und ausreichender Erfahrung des Behandlers ab, nicht zuletzt auch in Bezug auf Behandlungsintensität und Geschwindigkeit.

Die Vor- und Nachbefragungen zu den Behandlungseinheiten gehören zum Pflichtteil und bringen wertvolle Aufschlüsse über die Gültigkeit des eingeschlagenen Behandlungsweges bzw. dessen Revisionsbedürftigkeit.

Selbstbehandlungen und Behandlungen in der Familie und im Bekanntenkreis sind auch dem nicht primär medizinisch Ausgebildeten zugänglich.

Techniken der Tuina-Behandlung

Im Rahmen der Tuina-Behandlung werden Techniken angewendet, die die lokalen Gegebenheiten (Konstitution, Empfindlichkeit, Meridianverhältnisse etc.) und etwaig eingedrungene krankmachende Einflüsse (Wind, Kälte, Hitze, Nässe etc.) berücksichtigen. Die Grundtechniken des Tuina sind Druck, Vibration, Bewegung auf dem Gewebe und ergreifendes Kneifen, die spezifischen Techniken

* Tui – Schieben
* Na – Greifen
* An – Drücken
* Mo – Kreisendes Streichen
* Rou – Knetend auf der Stelle massieren
* Nie – Kneifend auf der Stelle behandeln
* Cuo – Beidhändiges Hin- und Herreiben
* Kou Ji – Klopfen und Schlagen
* Ca – Hin- und Herreiben
* Gun – Rollend Behandeln
* Ban- Zug und Druck
* Yao- Drehend bewegen
* Dou – Schütteln
* Qia – Fingernageldruck
* Cai – Fußdruck
* Nian – Drei-Finger-Technik
* Ning – Zwei-Finger-Zwick-Technik
* Bo – Lautenspieltechnik
* Bashen – Extension
* Gua – Schabtechnik

Allgemein gilt für die praktische Behandlung das Prinzip der Dreiphasigkeit

* Aktivierungsphase: Anregung des Meridiansystems
* Interventionsphase: spezifische und diagnoseabhängige Behandlungstechniken
* Harmonisierungsphase: Ausgleichen der unter Umständen starken Wirkung der
vorangegangenen Interventionsphase

Energie tonsisierend sind sanfte, langsame, langdauernde, linksdrehende Bewegungen, Energie sedierend sind heftige, schnelle, kurze, rechtsdrehende Bewegungen. Innerhalb der Tuina-Behandlung gibt es sowohl großflächige als auch punktuelle Techniken, wobei die punktuelle Technik bei uns im Westen vor allem als Akupressur bekannt geworden ist. Traditionelle Schulen der Tuina sind unter anderem Yi Zhi Chan Tui Na (Ein-Finger-Meditation), Gun Fa Tui Na (Rollende Massage) und Nei Gong Tui Na (Massage der inneren Übungen).

TUINA – Massage Techniken und ihre Wirkungsweise

Hauttechniken – CA FA, TUI FA, MO FA, MA FA, SAO SAN FU, FU FA, NING FA
Muskeltechniken – GUN FA, ROU FA, AN FA, NIE FA, NA FA, CUO FA, CAI FA
Hitze klärende Techniken – NING FA, QIA FA
Ausleiten von schädlichen Einflüssen (PE) – CA FA, NIE/NA FA, AN FA, ROU FA, MO FA, MA FA, KOU FA
Blutstagnation lösen – KOU FA mit dem Faustherz, JI FA – hochfrequent, YZC
QI und Blut bewegen – GUN FA, ROU FA, CUO FA, ZHEN FA,
Lymphstau lösende Techniken – TUI FA
Schranken öffnende Techniken – DOU FA (schütteln)
Sehnenansätze lösen, seilartige Muskulatur lockern – TAN BO
Gelenke mobilisieren – YAO FA, BA SHEN, BAN FA, NIAN FA, QIA FA, DOU FA, WIEGEN

KURZE BESCHREIBUNG DER VERSCHIEDENEN TECHNIKEN:

TUINA-TECHNIKEN (Mobilisation)

YZC
TECHNIK:         Entspannte Schulter/Ellbogen, Hängendes Handgelenk
Fixierter Ort, eintauchen mit dem Finger, ohne Druck nur das eigene Gewicht, des Fingers.

FUNKTION:     Am ganzen Körper möglich, um Punkte aufzuladen oder zu zerstreuen.
Entspannt die Sehnen, Aktiviert Meridiane, Reguliert YIN-QI, löst Stagnationen.

INDIKATION:     Verdauungsstörung, Gyn-Erkrankungen, Kopfschmerz, Schlafstörung,…

GUN
TECHNIK:     Rollen, rollen, rollen mit dem Handrücken, Schulter, Ellenbogen locker und aus dem Handgelenk rollen. Wichtig, hinter der Technik zu stehen.

FUNKTION:     Für große Muskeln, Rücken, Arme, Beine, kann Wind und Kälte vertreiben, entspannt Muskeln und Sehnen, Aktiviert und wärmt Meridiane, trocknet Nässe, löst Qi und Blut Stagnation

INDIKATION:     Rückenschmerzen, Schulterschmerzen, Iliosakralprobleme, Po, Ischias,…

KONTRAINDIKATION:     Kopf, Gesicht, Brustkorb, Hals, Gelenke

BAN
TECHNIK:     Zug an Gelenken, nur wenn diese vorgewärmt

FUNKTION:     Öffnen eines echten Gelenkes, Mobilisation und Reposition von Gelenkverbindungen, Wirbelgelenke

INDIKATION:     Echte Gelenke, Brust, Nacken, Rücken, LWS

BA SHEN
TECHNIK:     Gelenke öffnen und in ihrer physiologischen Bewegungsrichtung bewegen, Wichtig: Beidhändig!!!

FUNKTION:    Lösen von Verklebungen Öffnen und Mobilisieren von Gelenken

INDIKATION:    Um durchgängig zu machen, um Gelenksschmiere zu produzieren

KONTRAINDIKATION:     Verdacht auf knöcherne oder traumatische Veränderung am Gelenk

YAO
TECHNIK:       Drehend bewegen unter Extension, beidhändig, an Kugelgelenken

FUNKTION:    Lösung von Verklebungen und Stagnationen im Bereich der Gelenke, Mobilisation

INDIKATION:    Öffnen und Durchgängig machen von Gelenken, z.B. Nach Ruhigstellung

KONTRAINDIKATION:    Verdacht auf knöcherne oder traumatische Veränderung am Gelenk

CUO
TECHNIK:    Rollen einer Spindel (Quirlen eines Eies), man reibt mit beiden Handflächen an gegenüberliegenden Seiten eines Körperteils hin und her, so dass die Muskulatur gelockert und durchwärmt wird.
Möglich mit: Handflächen, Faustherz, Tigermaul, kleiner Fischbauch

FUNKTION:    Anregung von QI und Blutzirkulation, durchwärmend

INDIKATION:    Muskulatur durchgängig machen, auch gut um Gelenke wieder richtig zu stellen

KONTRAINDIKATION:    Hitze, Entzündung eines Gewebes, akute Verletzung, Knochenbrüche

NIAN
TECHNIK:    Fassen eines Gelenkes und wie ein Drehkopf hin und her bewegen (zwirbeln)
Möglich mit: 3-Finger-Technik, 5-Finger-Technik

FUNKTION:    Wind ausleiten, Kälte und Feuchtigkeit ausleiten, Leitbahnen öffnen, PE ausleiten

INDIKATION:    an kleinen Gelenken der Extremitäten

KONTRAINDIKATION:    akute Verletzung, Knochenbrüche der Finger oder Zehen

NING
TECHNIK:    die Haut zwischen den Finger verdrehen, wie zwicken
FUNKTION:
INDIKATION:    um die Durchblutung anzuregen
KONTRAINDIKATION:    nicht zu fest!!

DOU
TECHNIK:    Schütteln, einhändig oder mit beiden Händen

FUNKTION:    Öffnung und Mobilisation von Gelenken, durchgängig machen der Leitbahnen, lockern von Sehnen und Muskeln, die Gelenke anregen um Flüssigkeit zu produzieren
INDIKATION:        Extremitäten, Becken

KONTRAINDIKATION:    akute Verletzungen, Knochenbrüche, Verdacht auf Bänderzerrung/Luxation, nicht bei Künstlichen Gelenken, Schrauben oder Platten

QIA
TECHNIK:    Starkes rhythmisches Drücken eines Gelenkzwischenraumes oder eines Punktes, mit den Fingerkuppen oder Nägeln

FUNKTION:    Notfallspunkt, um Leitbahnen durchzuputzen

INDIKATION:    Bewusstlosigkeit, Fieberkrampf, Schock, Wespenstich, Beruhigt Wind und Hitze

NAO
TECHNIK:    Man formt die Hand zu einer Kralle, und fährt ohne die Haut einzuritzen über die Haut um das Qi zu bewegen oder Zwischenräume frei zu machen

FUNKTION:    vertreibt Path. Faktor aus Muskel und der Haut, reguliert QI und Blut, vertreibt Kälte, trocknet Nässe, wärmt NI Yang.

INDIKATION:    Rückenschmerzen, Disharmonien Stuhl und Urin, Appetitlosigkeit, Trägheitsgefühl, Müdigkeit, Div. Probleme des Bewegungsapparates aus Kälte

JI
TECHNIK:    Picken wie ein Huhn
Mit 1-2-3-4-5 Finger klopfen, mit dem Handballen klopfen, Hand oder Fingerkante klopfen, Energie Hineinschieben, Kraft von oben bis unten, schnell, stark, rhythmisch
Mit den Fingern: Kopf, Gesicht, Brust, Bauch
Mit den Handballen: Kopf, Gesäß, Beine

FUNKTION:    Entspannt die Muskeln und die Sehnen, löst Stagnationen, bewegt Qi und Blut

INDIKATION:    Muskelschmerz, Krämpfe, Muskelfehlernährung, Muskelschwund, Gelenkschmerz, Kopfschmerz

PAI
TECHNIK:    Hohl Handklopfen
Lockere Hohlhand, rhythmisch Klopfen, Leicht bis stark, locker im Handgelenk, oberflächliche Technik
Wo: Rücken, Gesäß, Beinrückseite, Thorax (leicht), Bauch (ganz leicht),

FUNKTION:    Entspannt, lockert Gewebe, Muskeln und Sehnen
Beruhigt den Schmerz, macht Meridiane durchgängig, lässt Blut und Qi Zirkulieren

INDIKATION:    Bauch: reguliert Milz und Magen
Bauch/Rücken: Beruhigt den Shen
Brustkorb: Entspannt den Thorax / Schleimlösend
Bei Schlafstörung, Gelenksschmerzen, Lähmung, Rheuma, Muskelkater, bei Sensibilität / Druckempfindlichkeit

DAO
TECHNIK:    Klopfen mit dem Knöchel, an Armen, Rücken, Kopf, Schulter, sehr tiefgehend
FUNKTION:    Kälte vertreiben, Schmerzen lösen, beruhigt Hitze, klärt Hitze, beruhigt Shen, zum Punkte stimulieren

INDIKATION:        Beruhigen….

TAN
TECHNIK:            = Flicken FA
Mit dem Fingernagel trifft man den Punkt sehr schnell!! Mittelfinger oder Zeigefinger, 80 – 100 mal pro Minute! Kann man am ganzen Körper machen, Kopf, Gesicht, Nacken, Brust, Bauch,….

FUNKTION:            Beruhigt den Shen, Reanimiert, bei Steifigkeit

INDIKATION:        Durchfall, Verstopfung, Husten

KOU
TECHNIK:    mit einer lockeren Faust, aufgestellten Faust, flache Faust, klopfen!!! Herausholen!!! Einhändig oder mit beiden Händen

FUNKTION:    beruhigt Shen, bewegt Schleim, verteibt Wind und Kälte, weckt wieder auf

INDIKATION:    Kopfschmerz, Schluckauf, Völlegefühl, Schleim im Brustkorb

KONTRAINDIKATION:    Vorne, Gesicht, Hals, Bauch!!

ANMO TECHNIKEN (Massage)

AN
TECHNIK:    Drücken, hineindrücken und wieder auslassen, kurzes Drücken, leicht oder stark, alleine oder mit ROU-Fa, mit dem Daumen, mit der Handfläche, oder mit einem Finger, Fingerspitze, Ellenbogen, für den ganzen Körper anwendbar

FUNKTION:    Kann den Geist beruhigen, vertreibt Schmerz, macht Meridiane durchgängig, entspannt Muskeln und Sehnen, aktiviert die Blutzirkulation

INDIKATION:    Kopfschmerzen, Schlafstörung, BI-Syndrom, Bauchschmerzen

FU
TECHNIK:            Sanftes Ausstreichen mit der Hand

FUNKTION:    Beruhigend, zur Kontaktaufnahme, am Anfang und am Ende der Behandlung

INDIKATION:        Beruhigt den Shen

TUI
TECHNIK:    Schieben in eine Richtung, schieben mit der flachen Hand, schieben mit einem Finger, mit zwei Fingern, mit dem Ellenbogen, mit dem Handballen oder mit der Faust
Auf dem Brustkorb, Oberbauch, Rippenbogen, Rücken, Kopf, Gelenken,….

FUNKTION:    wärmt die Meridiane, wärmt das QI, bewegt das QI, regt die Blutzirkulation an, entspannt den Brustkorb, entspannt Leber QI

INDIKATION:    bei Hustenanfall, Brust Qi-Stagnation, seufzende Personen, Brustschmerzen, Asthma, Kurzatmigkeit, Magen, Bauch,…

UNTERTECHNIKEN VON TUI

FEN TUI:             Auseinander schieben
HE TUI:             Zusammenschieben
YIZHI TUI:            gerade schieben mit einem Finger
Liangzhi zhitui:        gerade schieben mit zwei Finger
JI TUI:            zusammenpressend schieben
Zhang Tui:            mit der Hand schieben
Shuangzhang fentui:    mit zwei Händen auseinander schieben
XIE TUI:             überkreuztes auseinander schieben (Bauch/Brustkorb)

NIE
TECHNIK:            Kneifen, zwicken, rollen am Rücken
Kann an fast allen Körperstellen verwendet werden
Oft in Kombination mit NA, stärkeres Greifen und gleichzeitig Drücken
3 Finger Griff, an den Extremitäten
flache Hand – Lenden, Oberschenkel
Ganzhandgriff – Rücken beim „Fell abziehen“

FUNKTION:    Verspannung von Muskeln und Sehnen lösen, Yin und Yang in Gleichgewicht bringen,  Leitbahnen und Luo-Gefäße durchgängig machen, hebt innerer Organe, öffnet und löst lokal

INDIKATION:    Rückenverspannungen, Nacken, bei der Selbstmassage, am Bauch bei Kindern, Muskulatur und Bindegewebe

KONTRAINDIKATION:    Hauterkrankung, Sonnenbrand, Krampfadern, Muskelentzündung

NA
TECHNIK:    Packen, heben und halten
Mit Daumen und Finger den Muskel greifen und aufheben.

FUNKTION:    Öffnet die Sinne, fördert schwitzen, Entspannt die Muskeln und Sehnen, Wind/Kälte vertreiben, oft in Kombination mit NIE. Wird an Beinen, HWS, Schulter, Bauchaußenseite, ….. verwendet

INDIKATION:    Verkühlung, Nackenschmerzen, Schulterschmerzen, Durchfall, Beine

ZHEN
TECHNIK:    Vibration erzeugen im Gewebe und bis in die Organe
Mit dem Schwertfinger, Finger oder der ganzen Hand

FUNKTION:    Qi und Blut bewegen, Stase auflösen, tonisieren und „laden“ von Punkten

INDIKATION:        am ganzen Körper einsetzbar

KONTRAINDIKATION:    nicht über dem Herzschrittmacher

MA
WISCHELN

SAO SAN FU
Den Kopf auf der Gallenblasenleitbahn in drei Bahnen nach unten zu den Füßen ausstreichen.

CA
TECHNIK:            gerades kräftiges hin und her Reiben
Schnelles hin und her reiben, wird sehr stark gemacht, mit der Handfläche, mit dem Daumenballen, mit der Handkante, am Rücken, Brustkorb, Bauch, Extremitäten

FUNKTION:    wärmt, tonisiert das Ni Yang, bewegt Blut und Qi Stag., aktiviert die Blutzirkulation, vertreibt Wind/Kälte, auch Wind/Nässe, gut bei  Schmerzen aus Kälte

INDIKATION:    Rückenschmerzen, Schmerzen an Armen und Beinen, bei Kopfschmerzen, Brustschmerzen, Leber Qi-Stag., Beklemmung im Brustkorb, beim kitzlig sein (zum wärmen, danach kaum noch kitzlig!!!)

ROU
TECHNIK:    stationäres Zirkulieren/Friktionieren, mit der Hand, Handballen, 2 Fingern, einem Finger, ganzer Hand

FUNKTION:    durchgängig machen, Punkte öffnen, Muskeln entspannen

MO
TECHNIK:            kreisend Reiben
Schieben, reiben, streichend, kreisend, … geht aus dem Handgelenk, mit der flachen Hand, im oder gegen den Uhrzeigersinn (ton. Oder sed. ) WICHTIG dabei, ist keine Hautverschiebung!!!

FUNKTION:    regulierend und wärmend (Bauchbereich), stärkt die Milz, reguliert den Darm, löst Nahrungsstagnationen, bei Kälte und Leere im Verdauungstrakt tonisierend, bei Nässe und Hitze im Dickdarm sedierend

INDIKATION:    Durchfall, Verstopfung, Nahrungsstagnation, Magenschmerzen, Bauchschmerz, Blähung

Untergruppen von Mo

Yuin Mo und Yin Yan Mo: Am Bauch, den so verschieben das er wie das Yin-Yang-Zeichen aussieht!!

GUA
Technik um Gelenke aufzumachen, oberflächliches Durchputzen, von nah beieinander liegenden knöchernen Stellen, die mit Muskeln verbunden sind. Löst Interkostalregion, Zwischenräume der Handgelenke und Fußgelenke

DIAN
TECHNIK:            drücken und bleiben
Daumen, Mittelfinger, Ellenbogen, Fingerknöcheln, Vertiefung von Gelenken, an allen Punkten, Schnell-stark-tief-bleibend (erst wenn der Schmerz weg ist auslassen)
Nebenwirkungen: Schmerzt nach!!
Beim hineingehen in den Punkt: Einatmen lassen und ausatmen beim Herausgehen!!!

FUNKTION:    Aktiviert Meridiane und Verbindungen, Tonisierende Wirkung, Stau lösen, Bewegt QI und Blut, macht Gelenke beweglicher, reguliert und harmonisiert die Organe, SHU-Punkte, Yin und Yang regulieren, löst Schmerz

INDIKATION:        Shu-Punkte aktivieren
Gespannte Muskeln, entspannen